「食べることは生きること」食体験を通じて多世代に生きることや食の大切さを伝えて活きた
い 管理栄養士＆糀エヴァンジェリストのはしもとさおり です😊
来週から新年度！ 新しい講座開講します。
子育て真っ最中のママやお仕事が忙しいママでも、糀を使って簡単で、しかも栄養バランスの取れた食事作りが出来る様になる！ わたしはそんな講座を開きたいと思っています。
毎日のご飯作りや栄養バランスに悩んでいたり困っているママ達の力になれるような講座です。
例えば
・休日に１時間だけ頑張れば1週間の献立ができるから、ご飯作りに迷わない。
・18:00に帰宅で18:30に栄養たっぷりのご飯が食べられる
・帰宅してからは包丁は持たない
・発酵調味料（塩糀・醤油糀・甘糀）を使うので腸内環境の改善につながる
私が糀調味料をオススメする理由はこちらをお読みくださいhttp:://wordpress.com/post/blifesaori.wordpress.com/2293
これは夢ではありません。 ちょっとした工夫と知識を身に付けると誰でも出来る様になります！
ちなみにわたしは 管理栄養士ですが、かなり面倒くさがりでお料理も得意ではありません（笑） そんな私が実際に実践しているラクチンご飯術です。
「実践した人からラクになる！
週末１時間だけがんばる仕込みおき献立講座」
を5月よりスタートします。
その前に この講座のプレ体験会を人数限定で開催します！
●毎日のご飯作りに困っている方、
●料理が得意でないけれど、栄養バランスの取れたご飯を作りたい方、
●無駄な食費を減らしたい方、
●自分の作るご飯に罪悪感を感じている方
●食事作りの時間を減らして自分の時間が欲しい方、
●食事作りが苦痛な方
プレ体験会にご参加ください。
≪プレ体験会ではこんなお話と実習をします≫
・栄養バランスが良いってどんな食事のこと？
・サイドメニューに困ったらこれ！
・子供のおやつどうしてる？
・糀調味料の正しい使い方とは？
・糀調味料を使って15分でできる栄養満点lunchを作ろう！（試食あり）
日にち： 4/7（火）、5/13（水）、5/16（土）追加 5/25（月）、5/30（土）
（開催日程4/17更新）
時間 ： いずれも10:00～13:00
場所 ： B-LIFE
神戸市中央区神若通1-3-2-202
阪急春日野道駅より北西へ徒歩約5分。国香公園すぐ北１F駐車場の白い建物２F奥
参加費： ￥2900（税込み）当日現金にてお支払いください定員 ： ４名 （お子様連れ歓迎） 最少催行人数：2名
締め切り：開催日の3日前
◆お申込み・お問合せ◆
B-LIFE 橋本 沙織 090-7689-8227 mail saori.blife.cook@gmail.com
① お名前（フルネーム）
②連絡先 （携帯番号）
③ご希望のお日にち
④お子様連れの場合はお子様の人数と年齢
をご記入の上お申し込みお願いします。
LINE@、FB メッセージからでも受付しています。
感染症予防のため下記事項で開催させて頂きます。
◎ 1時間ごとの会場を換気します
◎ 参加者の皆様への手洗い、マスク着用とアルコール使用のご協力をお願いします
◎ 少人数（4名様）で開催します。
春休みや土曜日の開催にはお子様と息抜きがてらご参加ください。お子様も一緒にできます！
B-LIFEは
日本糀協会認定お料理教室です。糀エヴァンジェリストとして毎月糀のお料理教室や基礎講座も開催しています
3月の糀お料理教室は味噌仕込みレッスン！ 4名様（お子様連れ可）の少人数レッスンです。
今期最後の定期レッスンとしての3/31（火）は4名様既に満席となっていますが、3月は都合付かなかったけど味噌仕込みしたい！ の方、ご相談ください。 真夏になる前の他の月に4名様よりリクエストレッスンとして開催させて頂きます。
イベントの詳細はこちらまで
ttps://blifesaori.wordpress.com/category/イベント予定/
イベントのお申込み、お問い合わせはこちらまで FBやLINEメッセージからも受付
◆お申込み・お問合せ◆
B-LIFE 橋本 沙織 090-7689-8227 mail: saori.blife.cook@gmail.com
ＦＢしてます。日々のことを投稿してますのでよかったらご覧ください♪
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